Ξεκούρασε τα μάτια σου και κοιμήσου καλύτερα με το Twilight στο κινητό σου


Ένας από τους σημαντικότερους πυλώνες διατήρησης της υγείας μας είναι ο καλός ύπνος και τον διαταράσσουμε συνεχώς έχοντας όλη την ημέρα μπροστά στη μούρη μας το κινητό μας. Ιδιαίτερα τις νυχτερινές ώρες το κινητό μας κάνει πολύ κακό και το Twilight είναι μια εφαρμογή που έρχεται να το διορθώσει, ρυθμίζοντας τη φωτεινότητα με τέτοιο τρόπο που να μη μας κουράζει.

Υπάρχει μεγάλο υπόβαθρο πίσω από τη λειτουργία του Twilight καθώς όπως μάθαμε, το βιολογικό μας ρολόι έχει πολύ συγκεκριμένες ώρες στις οποίες ο οργανισμός μας κάνει επίσης συγκεκριμένα πράγματα. Όσον αφορά τον ύπνο, αυτός επηρεάζεται από τη μπλε ακτινοβολία του ηλίου, η οποία όπως είναι φυσικό δεν υπάρχει τη νύχτα και έτσι ο εγκέφαλός μας παίρνει σήμα για να ξεκουραστεί μέσω του ύπνου. Όταν λοιπόν παίρνουμε το κινητό μας στο κρεβάτι για να χαζέψουμε λίγο πριν κοιμηθούμε, η μπλε ακτινοβολία της συσκευής κρατάει τον εγκέφαλό μας ξύπνιο, διαταράσσοντας τις προεπιλεγμένες από τον οργανισμό ώρες ύπνου. Έτσι κοιμόμαστε λιγότερο και ξυπνάμε κουρασμένοι.


Το Twilight λοιπόν αφαιρεί σταδιακά όσο νυχτώνει το μπλε φως από τη συσκευή μας, φορώντας στην οθόνη της ένα ελαφρύ κόκκινο πέπλο. Έτσι μπορούμε να τη χρησιμοποιήσουμε μειώνοντας δραστικά το πρόβλημα. Το ωραίο με την εφαρμογή είναι ότι δε χρειάζεται να κάνουμε κάτι χειροκίνητα, αφού μπορούμε να δηλώσουμε την τοποθεσία μας και έτσι η συσκευή ακολουθεί τις επίσημες ώρες δύσης του ηλίου, κάνοντάς τα όλα αυτόματα! Μπορούμε φυσικά αν θέλουμε να ρυθμίσουμε το πόσο θα "κοκκινίζει" η οθόνη μας, ενώ υπάρχει και η επιλογή αποθήκευσης προφίλ, σε περίπτωση που το χρειαζόμαστε για κάτι συγκεκριμένο.

Θα το βρείτε δωρεάν στο Play Store και μπορείτε να διαβάσετε περισσότερα για το φαινόμενο αυτό στο Wikipedia.


Διαβάστε επίσης...

Android 10 Q | Όλα τα νέα χαρακτηριστικά που μας φέρνει η νέα έκδοση του Android

Οδηγός αγοράς | Τα καλύτερα Android smartphone του 2018 για το 2019

Φεύγω από την Google | Αντικαθιστούμε το Google Maps με το OSMAnd, το Here WeGo, το Waze και το Nextcloud

Samsung Galaxy S10 | Είναι χωρίς αμφιβολία ο βασιλιάς του Android και αυτοί είναι οι λόγοι

Πέντε τρόποι για να ξεκλειδώσεις τη συσκευή σου αν έχεις ξεχάσει το Μοτίβο ή το PIN

Sharp Aquos Crystal: Το smartphone που ψάχνουμε μόλις δημιουργήθηκε από τη Sharp

Galaxy Fold | Το αναδιπλούμενο smartphone της Samsung είναι πανέμορφο αλλά καθόλου πρακτικό

Raspberry Pi | Ενεργοποιούμε την πρόσβαση στο server μας από οποιοδήποτε μέρος του κόσμου με το Let's Encrypt (SSL) και το DuckDNS

Xiaomi Redmi Go | Αξίζει να αγοράσεις την πρώτη Android Go συσκευή της Xiaomi;

Raspberry Pi | Φτιάχνουμε τη δική μας cloud υπηρεσία (Dropbox) με τη βοήθεια του Nextcloud